Skip to main content

The cats

 Some of  pencil drawing, watercolour, and now with acrylics.  We warmly invite you to our next exhibition 2026 and online web site. London – I created this piece when I returned to London in January. It was the first artwork I sold at an exhibition  
Post a Comment

Seni kandırdılar, kilo vermek çok kolay

Sevgili okur merhaba,

Belki kilo ile ilgili bir derdin yok, belki de formunu korumak senin için çocuk oyuncağı. Ancak bugün seninle, sağlığını kökten değiştirecek, basit ama inanılmaz etkili bir bilgiyi paylaşmak istiyorum. Kilo vermek ya da vücudu tazelemek aslında sandığın kadar karmaşık değil. Hiç uzatmadan asıl meseleye gelelim: Zamanlama.

Akşam saat 18:00 veya 19:00’dan sonra yemek yemeyi kesiyoruz. Su ve şekersiz çay içmekte özgürsün ama katı gıdaya veda ediyoruz. Sabaha kadar geçecek o 12 saatlik sürede, vücuduna eşsiz bir hediye veriyorsun: Yağ yakma şansı.

Bu basit mola sayesinde; sadece bel çevrende biriken ve sağlığını tehdit eden yağlardan kurtulmakla kalmaz; kalp sağlığını korur, uyku kaliteni artırır ve ruh halini (modunu) yukarı taşırsın. En önemlisi de vücudunu enflamasyondan arındırmak için dev bir adım atmış olursun.

Peki, nedir bu enflamasyon? Kısaca; vücuduna zarar veren, onu içeriden yoran her şey diyebiliriz. Şeker, paketli gıdalar, abur cuburlar ve hatta (gece geç saatte yenen) meyveler... Bunlardan uzak durduğunda vücudunun nasıl hafiflediğine şahit olacaksın.

Bu yazıyı bilerek kısa tuttum; çünkü bazen en büyük değişimler, en kısa cümlelerin içinde gizlidir. Okumana engel olmak istemedim, sadece bu adımı atmanı istedim.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

We create fashion - Web site inspiration

Today, I was looking for a nice suit on the website. Something stylish, comfortable, and minimalistic came to mind, and I thought of Mango. When I visited their web pages, I found them very user-friendly. As I admired the well-designed suits and the beautiful website, I wondered about the company and went to their corporate pages. The website started with an intro, decorating a wall with their oldest photos. It felt like someone was there in front of me, telling their story to a newcomer. As time flew by, the quality and size of the photos on the wall increased. When we reach the present, a video covering the entire page plays, showing the inside of the factory and office like a drone, making me forget I was on a web page and feel like I was watching an impressive advertisement. It was very inspiring. The way a company could present itself so beautifully, how the pictures gradually grew, conveying nostalgia throughout and transitioning to the modern and minimalistic essence in just a f...
Post a Comment
more »

Apple Pay Türkiye'deyken başka ülkenin kartını eklemek

Apple Pay, Türkiye'deki düzenlemeler nedeniyle kullanılamıyor. Eklerken hata alabilirsiniz. Ancak yurt dışına gidecekseniz ve Wise hesabınız ya da başka bir ülkenin kredi kartını kullanmak istiyorsanız, iPhone'unuzun bölge ayarlarını gideceğiniz ülkeye göre yapmanız gerekmektedir. Bu değişiklikten sonra Apple Pay'e kredi kartı ekleyebilirsiniz. Türkiye'den kredi kartı eklemeye çalıştığınızda "izin verilmiyor" gibi belirgin hatalarla karşılaşabilirsiniz. Geçen ay Londra'da gerçekleşen iş seyahatimde Wise kartımla Apple Pay'i kullandım ve oldukça kullanışlı buldum. Teknolojinin ülkemizde de aktif olmasıyla kart kullanımının daha da kolaylaşacağını düşünüyorum.
Post a Comment
more »

Londra / London

(English Version is included)  Geçen ay, çalıştığım şirketin düzenlediği bir iş gezisi için Londra'ya gittim. Bu gezinin amacı, gönüllü olarak çevreye duyarlı projeler geliştirmemizi teşvik etmekti. İstanbul ofisimizde arkadaşlarımla birlikte son altı ayda bir su tasarrufu uygulaması geliştirdik. Bu uygulamanın detaylarını ve kodunu önceki blog yazımda paylaşmıştım. Kısaca, bu uygulama insanların güncel su tüketimlerini gösteriyor ve su tasarrufu için önerilerde bulunuyor. Ancak bu yazımda asıl vurgulamak istediğim nokta, bu gezinin benim için ne kadar değerli olduğu. Londra, uzun zamandır ziyaret etmek istediğim bir şehirdi, ancak bir türlü fırsat bulamamıştım. Bu proje sayesinde, hem Londra'ya gitme şansı yakaladım hem de orada çalışan iş arkadaşlarımla yüz yüze görüştüm. Bu, bana gerçek bir değer kattı. Artık kafamda sadece bir ofis değil, gerçek insanlar ve onların kullandığı teknolojiler vardı.  Dönüşte, İstanbul'a getirdiğim en büyük kazanç, yeni projelere daha hevesl...
Post a Comment
more »